Stress & slaapproblemen

Mijn neurofeedback coaching & training programma is inzetbaar voor iedereen die last heeft van stress en als gevolg hiervan bijvoorbeeld slaapproblemen heeft.

🔹Neurofeedback traint het brein balans te zoeken, hersengolven hervinden hun evenwicht.

Door de training vinden er positieve veranderingen plaats op het lichamelijke, psychische en emotionele vlak. Een van de eerste dingen die je zult opmerken, is het innerlijke gevoel van rust en ontspanning.

Een tweetal voorbeelden van persoonlijke verandering bij neurofeedback:

✔️Je zal beter in- en doorslapen, wordt minder vaak wakker 's nachts, als je wakker wordt kun je sneller weer inslapen.

✔️De kwaliteit van het slapen verbetert, je zal langer en dieper slapen. Meer uitgerust zijn bij het opstaan, minder snel moe en je hebt meer energie gedurende de dag.

Deze methode van het trainen van de hersenen is veilig. Als de training vaak genoeg heeft plaatsgevonden zal het effect veelal blijvend zijn. Vergelijk het met fietsen of zwemmen, eenmaal geleerd en vaak genoeg gedaan verleer je het nooit meer!

Lees meer over mij, mijn werkwijze en neurofeedback op Verbeterpresteren.nl

Tip: volgende week gaat mijn blog over stress & gedragsproblemen!